Nog sneller afvallen dan de standaard dieet programma's is vanaf nu mogelijk met Zumba!!! Het is niet nodig om lange afstanden te gaan lopen en pijn te lijden om af te vallen. Met Zumba kan u het strakke lijf en figuur bekomen waar u al lang van droomt. De reden is dat u op zeek korte tijd enorm veel calorieën verbrandt (tussen de 800 en 1000 per uur) waardoor u zeer snel gewicht gaat verliezen.
Iedereen weet dat een dieet volgen niet makkelijk is en dat body styling heel duur is. Eindelijk is Zumba de oplossing om snel en goedkoop uw gewenste gewicht te komen.
Mensen die aan Zumba-Fitness doen, merken al snel enkele veranderingen aan hun lichaam: de billen worden steviger, de buikspieren strakker en ook de benen hebben profijt van de training die Zumba-dansen met zich meebrengt.
Zumba is ideaal voor iemand die gedurende een poosje niet aan zijn lichaam heeft kunnen werken (o.w.v. zwangerschap, ziekte, te druk op het werk…) en snel terug fit wil zijn. Snellere nummers worden afgewisseld met tragere nummers zodat je tussenin even tijd krijgt om te herstellen en nieuwe energie op te bouwen om verder te gaan.
Naast de vetverbranding die Zumba met zich meebrengt (van 600 kcal tot 1000 kcal per uur!) doe je ook aan spieropbouw en conditietraining.
Bron: www.bellezumba.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten