Bij het Cambridge dieet wordt het normale eten vervangen door shakes, soepen en repen. Je eet dus in het begin heel weinig calorieen per dag. Om de afvalstoffen af te voeren wordt er aangeraden dagelijks 2,5 liter water te drinken.
Daarna begin je langzaam weer met het opbouwen van je koolhydraten en ‘normale’ maaltijden. De shakes zijn verkrijgbaar bij consulenten die ook coachen bij het afvallen.
Bron: www.afvallendoejezelf.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten