Als je veel honger heb dan pak je meestal iets makkelijks. Dit is meestal chips of een koek. Koop minder of bijna geen koek en chips waardoor je ook niet in de verleiding komt. Koop wel een vrolijke schaal die je goed vult met fruit. Heb je trek pak dan geen chips maar een stuk fruit van de fruitschaal die je goed in het zicht hebt gezet.
Bron: afslanken.10-tips.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten