Met gezond afslanken bedoelen we blijvend afvallen op een manier die gezond is voor het lichaam en de geest. Om dit te bereiken zal je geleidelijk, maar definitief, je ongezonde gedrag moeten veranderen en proberen vol te houden. Om direct van start te kunnen gaan hebben we een centrale pagina gemaakt met meer informatie over een gezonde levensstijl.
Stoppen met roken en afvallen, is dat mogelijk?
Door zowel te stoppen met roken als tegelijkertijd een poging te ondernemen om af te vallen maak je het jezelf erg lastig, het is echter wel degelijk mogelijk. Op onze speciale stoppen met roken en afvallen pagina kun je tips en trucs lezen om in beide taken te slagen.
Afvaltips:
Random tip: Heb je snoepende kinderen thuis? Koop snoep waarvan je zelf niets lust.
Voedingstip: Visolie stimuleert de vetverbranding, zorg dus dat je een a twee keer per week vis eet. Lukt het je niet om voldoende vis te eten, dan kun je ook kiezen voor omega 3 supplementen.
Bron: www.gezonder-afvallen.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten