Snel afslanken? Ga ook meer bewegen

Extra bewegen helpt natuurlijk ook erg bij het snel afslanken. Houd wel in de gaten dat bewegen en snel afslanken veel energie kost en dat als je minder energie inneemt dit vaan van je lichaam gaat vragen. Ook zullen je sport en beweeg prestatie veel minder zijn, omdat je gewoon weg te weinig energie hebt door het minder eten bij het snel afslanken.