zondag 20 december 2009

Buikje wegwerken

Er zijn twee manieren om te checken of je een gezond gewicht hebt: De BMI-meter (games.voedingscentrum.nl/body_mass_index/body_mass.html) en het meten van je middelomtrek (www.voedingscentrum.nl/nl/eten-gezondhei...ht/middelomtrek.aspx). Dit laatste is doorslaggevend, omdat dit iets zegt over de vetverdeling. Buikvet is namelijk ongezonder is dan vet op heupen en billen. En wie heeft nu sneller last van een beetje een buik? Precies: de man. Waarom buikvet gevaarlijker is dan vet op de heupen en billen is nog onduidelijk. Het lijkt er op dat buikvet heel andere effecten heeft op het lichaam dan vet dat lager in het lichaam is opgeslagen. Hoe zit dat?

Lees verder: www.voedingscentrum.nl/nl/acties-achterg...het-met-je-buik.aspx

1 opmerking: