5 kg afvallen door aanpassen eetpatroon

De eerste stap is uw eetpatroon onder de loep te nemen. U dient uzelf dan een aantal vragen te stellen: Wat eet ik? Wanneer eet ik? Hoeveel eet ik? Zodra u de antwoorden op deze vragen hebt gevonden dan dient u uw eetpatroon aan te passen zodat u gezonder leeft en ervoor zorgt dat uw stofwisseling en suikerniveau de gehele dag goed is. Daarnaast kunt u handige tips op deze website vinden over de invulling van uw eetpatroon - zie item "gezond afvallen" aan de linkerkant.