Nadelen van snel afslanken

Nadelen van het snel afslanken zijn dat je minder fit wordt, snel moe bent, erg prikkelbaar bent en minder alert/scherp bent. Houd hier dan ook goed rekening mee bijvoorbeeld in het verkeer op je werk en in je sociale contacten. Je moet goed om kunnen gaan met een honger gevoel en weerbaar zijn tegen snacken en snoepen als je snel wilt afslanken. Dus je zult doorzettingsvermogen en discipline moeten hebben. Zorg bij snel afslanken altijd voor advies van een dokter, voedingsdeskundige of diëtist voor eigen veiligheid en gezondheid.